2月【為你的心定錨: 古羅馬哲學家的50個靜心生活哲思 The Enchiridion of Epictetus】
愛比克泰德(Epictetus, 55-135 AD)
你若是能對任何事物的本質泰然處之,那麼你便能為自己的理性自豪,因為那正是你自己的。
1月【別做熱愛的事,要做真實的自己】
艾希莉.史塔爾(Ashley Stahl)
在閱讀本書的過程中,請記得:恐懼是友善的,它是將你推向個人極限,並提升到一個全新境界的指標。這種不安提醒你將要前往某個新的地方—而「全新」是好事。
12月【蔡康永的情商課:為你自己活一次】
11月推薦書籍【人生有點難,老子幫你變簡單:不刻意去做,反而過得更好、更強大的亂世生存指南~】
10月【莫守成規:哈佛教授教你跳出框架、避開慣性陷阱,工作與生活都更出色】
9月【大腦革命的12步: AI時代,你的對手不是人工智慧,而是你自己的腦】
8月【萬能店員:我的便利、你的過勞,超商的社會代價】
張立祥
在高度專業分工的時代,我們鮮少看見各項產品背後辛勞工作的人們,而我們對於便利無止盡的要求,正吞噬著許多人的工作現場,讓他們陷於無邊無際的忙碌之中,包括我們自己。
7月【社會學超圖解:古今76名家×135概念,400幅可愛漫畫秒懂社會學,活出獨一無二的自我】
田中正人 香月孝史
今後想創造怎樣的社會(規則),並不是託付給中央政府或特定專家,而是每個人獨自思考的時代。也就是說,我們必須自己想像怎樣的社會是【好的社會】。沒有想像就無法實現。
6月【真正的快樂處方】
安德斯・韓森(Anders Hansen)
由於本書關注的是運動對大腦的影響,所以你現在應該已經知道,運動時額葉和海馬迴是大腦中獲益最多的兩個區域,可以藉此增強功能。
5月【你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己】
4月【讓尼采當你的心理師:學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右】
朱賢成(주현성)
情緒與我們有不可分割的關係,承載了我們天生的反應。我們如果能好好觀察情緒,就能更淸楚看見自己眞正的需求與反應。相反地,若無視情緒,我們就會扭曲自己對自己發出的無數訊號,進而壓抑自我。
3月【我想過得比去年好一點:每個月改變一件小事,讓自己更健康、更快樂的生活提案】
珍妮佛‧艾希頓(Jennifer Ashton)/莎拉‧托蘭德(Sarah Toland)
幸福快樂是整體健康的最大希望與最佳良藥,它是由內在生成,並非來自於金錢、人際關係或成功事業等外物。身體是奇妙的機器,你要日復一日欣賞它的貢獻,並感激自己為了保持健康所做的努力,哪怕你可能還在奮鬥。